• olivier-cammarata

Allez, on va se booster !!!

Dernière mise à jour : 4 janv.


Smothie ou jus, pour booster son système immunitaire



En cette période post confinement, ou le défilé des masques est encore obligatoire, il est important de prendre soin de soi.

Je vous propose un jus ou smoothie selon vos envies qui va vous permettre de booster votre système immunitaire. On en a bien besoin en ce moment. Cette recette va vous permettre également de redresser votre équilibre acido-basique et de vous protéger de petits virus du moment. Alors, on file en cuisine pour se préparer ce jus.

Il est composé :

1/2 citron

1/2 citron vert

15 g de gingembre

1 pincée de piment de cayene

1 cuillère à café de sirop d'agave ou de miel

220 ml d'eau chaude ou de lait végétal.

La suite c'est dans la vidéo !

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