Bonjour à toutes et à tous,

Moi c'est Olivier,

J'aime faire la cuisine du quotidien, celle qui ne rivalise ni avec top chef, ni avec un meilleur... Pâtissier, boulanger, joueur de Ukulélé, bref une de ces émissions dont vous raffolez !

C'est juste une cuisine simple, avec du goût, pour faire plaisir aux amis et à la famille.

Par contre, je vous invite à découvrir en parcourant ce site, les biens faits que vous procurent certains aliments et la nécessité de les ingérer régulièrement, au travers d'une vinaigrette, d'un potage, d'un dessert, d'un plat, d'une sauce ou d'une infusion...

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Mes Indispensables

En herbes fraîches

Un jus tout vert, pour... Retrouver un corps d'athlète !

Jus minceur



Jus minceur

Parmi la longue liste des résolutions que vous avez pris en ce début d'année 2020, vous êtes nombreux et nombreuses, à avoir mis en tête de liste perdre du poids !

Quand vous dites, perdre du poids, vous dites régime !

Et c'est là que ça déconne ! Car régime dit... Privation, donc frustration et également vite, on file à la salle de sport !

Belle équation, mais celle-ci est totalement fausse ! Vous pouvez l'appliquer, encore et encore... Vous allez peut-être perdre du poids, mais vous allez le reprendre, même dépasser le poids initial ! C'est ballot non ?

Alors, comment faire ? Je vous conseille, vivement d'aller faire un tour sur le site de Thierry Casanovas, qui donne une très belle explication des régimes et des effets induits de ceux-ci.

Pour résumer, car oui, je peux résumer, il est conseillé, de :

- Limiter l'apport d'acidité dans le corps,

- Arrêter l'alcool, toute forme d'alcool, le cidre, la bière...

- D'apporter des fruits et des légumes pour éliminer.


Il est fortement conseiller également de commencer par drainer votre corps. Pourquoi ? Parce que la prise de poids est liée à des excès, que votre corps n'arrive plus à gérer, alors, il stocke !

En cette période de soldes, il est donc facile de destocker et pour cela, il faut drainer !

Comment fait-on pour drainer ? On ingurgite de la tisane drainante ! Il y a des préparations toutes faites et pas mauvaises, mais assurez-vous que celles-ci contiennent par exemple :


- Du pissenlit,

- De la passiflore,

- De la reine des près

- Du bouleau

- De l'aubier de tilleul (top ça !)


Donc, vous faites une tisane, que vous buvez à la place du café, ou du thé que vous ingurgitez à longueur de journée et vous vous faites ce jus spécial minceur... Si, si, spécial minceur ! Il est plus efficace que n'importe quel article dans votre magazine préféré !


Mais qu'y a-t-il dans ce jus ?

- Du chou rouge ou vert, 4 feuilles par jus minimum,

- Du pissenlit, 3 à 4 feuilles par jus aussi

- 10 centimètres de gingembre frais,

- De la scarole, 4 à 5 feuilles par jus également,

- 1 citron jaune,

- Du persil, plat ou frisé, vous pouvez en mettre une bonne dizaine de branches.


Vous, mettez tous les ingrédients dans la centrifugeuse, ou à l'extracteur et vous consommez. Quel goût cela a ? Franchement, ce n'est pas mauvais ! Vous pouvez y aller les yeux fermés !

Vous faites cela pendant un mois et vous allez fondre ! Ensuite, vous pouvez aller faire du sport pour remuscler !


Le pissenlit est un excellent nettoyeur de votre pancréas.

La scarole, le chou, vont favoriser l'élimination des résidus de votre estomac et votre intestin.

Le persil, c'est le monsieur Propre pour vos reins.

Le gingembre, aide au nettoyage du tube digestif, enfin le citron favorise la circulation de la lymphe.... Alors, autant dire, que ce jus, c'est un peu un déboucheur de votre corps !


Alors, il est pas top mon jus minceur ?
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